co brać

czy kobieta 160cm , 55kg spory tluszczyk na nogach moze brac ALRI VENOM HYPERDRIVE3.0 ?? dieta :male posilki 5 razy dziennie co 3h

Witam. Mam 23 lata 182 cm wzrostu i tylko 55 kg wagi.. Potrzebuje przytyć, Tylko nie chce nabrać brzucha :P Tylko normalnie przybrać na masie :) Co jeść ? coś brać ? jakaś dieta ? POMOCY !!

Mam pytanko , moge robić tak że będę brał sawa przed treningiem np co tydzien , a pozniej przestane go brać ? albo wezme raz przed treningiem i wiecej nie ? mogą być jakies skutki uboczne ? :))

Siema, kiedy i ile (dawka) najlepiej brać spalacz tłuszczu (tabsy) i BCAA 4:1:1 (proch)? Dieta oczywiście jest, najpierw trening siłowy, 10 min odpoczynku i aeroby 45+ min. Co z dnt?

Witajcie, kupiłem sobie niedawno xpanda, chciałbym dla lepszych efektów i podtrzymania brać mono 1250. Mógłbym jeszcze coś dodać, jakieś białeczko czy gainer? Co o tym sądzicie?

Witam jak w temacie , ćwiczę już mies i na razie nie chcem nic z odżywek lub coś w tym stylu ale jakieś witaminki do 40zł :) ? i np to bym miał brać w każdy dzień czy tylko w ten co ćwiczę ;) ?

Witam mam 16 lat niedługo zaczne chodzić na sztuki walki i zastanawiam sie czy brać witaminy i minerały ktoś poleca jak tak to jakie pod sztuki walki i co mi to da

witam mam jedno pytanie co do suplemętu cell pump.....czy mugłbym go brać 3 puszki po450g jedna po drugiej?

Czy to prawda ze magnez jest dobry na poprawe koncentracji???? jesli tak to skad to wziasc i w jakich dawkach brac???jesli nie to za co jest on odpowiedzialny??

Co sadzicie o gainerze Whey Mass Gain z Hi TECa???bo mam zamiar zakupic go 12 kg i brac go dzienie 200gr plus do tego jakies bialko

Witam, bardzo zależy mi na nabraniu masy. Mam dietę, pije dwa razy dziennie po 100ml mutant mass rano i po treningu. Co mogę brać przed treningiem ? Z góry dziękuję za pomoc.

Witam. Chciałbym się Was zapytać co polecacie brać mi z gainerem na masę. Biorę teraz Magnum 8000 i kończy mi się BCAA i plan jest taki aby to zastąpić lub dokupić. Jak uważacie ?

Co myślicie nad takim polaczeniem? I jak to brać? Dt: nitro przed treningiem, storm po treningu, dnt: storm rano i popołudniu ? Zmieniony przez - BB2 w dniu 2013-09-06 06:21:27

Witam. Poszukuję czegoś dla dziewczyny jak w temacie ( trening to 3x w tygodniu bieganie po 10 km+/-). Co można by brać z suplementów aby wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej?

mam zamiar brać bionabol 100 tab. i nie wiem czym sie odlokować....czyms tanim i łatwo dostępnym...co mi polecacie??

Witam. Wale apteczna prologantum 1 strzal na okolo tydzien (25-30unitow co drugi dzien) czy przy takich dawkach nalezy brac nolvadex czy nie trzeba? 31 lat 75kg 178cm Kluje sie dopiero 1.5 miesiaca Bardzo prosze o odpowiedź

co myslicie o tych 2 suplementach razem polaczonych, i w jakich dawkach trzeba je brac zeby bylo najoptymalniej, i najlepsze efekty, bo w koncu to sa drogie produkty?

co teraz zrobic jak 3 dzien nie biore kreatyny bo musiałem przerwać bo zachorowałem poważnie i moge teraz znowu brać po paru dniach i wszystko ok bd ??? prosze o pilną odpowiedz

siemka mam taki problem nie wiem czy to dobry dzial ale powiem chcialbym zaczac brac odzywki chcialem kupic hmbolon ale jak czytalem ma wiele negatywow co myslicie o nim ?/

Witam, biore wlasnie kre alkalyn i teraz zaczne brac bialko ostrowie, czy ktos moglby mi ustalic odpowiednia diete, co jesc bo nie mam pomyslow, waze 99kg pozdrawiam i z gory dziex